Ai đó ủng hộ mình nhỉ :)
Cố gắng ăn 20 ngày xem sao. Mấy hôm rồi cứ quyết tâm ăn mà cuối cùng cứ đụng tới mấy thứ vớ vẩn làm vỡ kế hoạch. Từ giờ phải thay đổi thôi.
Nếu không thành công sau 20 ngày, mình sẽ đổi sang pp cổ điển là đi bộ 30p, ăn chế độ diet cao không đường không béo, và uống 8 ly nước lạnh mỗi ngày:D
Nhà mới mua mấy cái đầm, đẹp, mà người ốm thì mặc dễ chịu hơn. Thích muốn die luôn mà vào tiệm thử áo cứ sợ người ta nhìn mình eo to, người tròn, đùi to...Mà nhìn sang người khác xinh đến thèm luôn. Dù biết cái tạng người mình xương to, thấp ( cao có 1m5 ), lại hay ăn vặt v2 dễ tăng kí, phải chấp nhận bắp đùi, bắp tay to và thô, nhưng mình vẫn muốn ngày nào đó được cải thiện. Tháng tới nếu được bác gửi cho chiếc Iphone 4S, mình sẽ bán lấy tiền di SPA, ngắm được cái spa chuyên giảm mỡ, giảm cân bằng pp muối khoáng, bấm huyệt...nên hứng lắm, có tiền là đi liền, 10 buổi giảm 4-5 kg :X
Mà trước mắt phải kiên trì với gạo lứt muối mè xem sao đã. Điều duy nhất mình lo sợ là mình hay thèm ăn, buồn buồn ko có gì làm là thèm ăn, bốc cái này bốc cái kia đâm ra phá sản, hậu quả là tối không ăn cơm lứt được nữa ( vì sự ngon lành của các thứ đồ ăn khiến mình thấy ngán khi nhìn thấy gạo lứt ), còn nhiêu trong nồi đem đổ cả, tội lỗi hết sức! Mà mình ăn rồi hỏng, ăn rồi hỏng hoài sợ cơ thể nó lờn "thuốc", không giảm được nữa:((
Lần này phải quyết tâm mới được, chỉ sợ không tìm được cái tinh dầu vani, chuối, bạc hà giúp giảm cảm giác thèm ăn :D
---------------14/3/2012----------------
GẠO LỨT hay GẠO VUA ăn đều là = bột =>sau khi được nhai và được các Ezym trong mồm miệng biến thành SỮA và dần thành... ĐƯỜNG GLUCOSA => NĂNG LƯỢNG còn gọi là CALORIE (Nhiệt lượng).Hết dám ăn huhu :(( Vậy là chuyển sang ăn truyền thống với thực đơn cắt giảm thôi
Nếu cháu (không xưng hô với tôi là em) NẠP (ăn) nhiều mà LÀM (tiết ra do tiêu hao > làm việc - vận động - hoạt động) ÍT NĂNG LƯỢNG HƠN. Thì NL dư sẽ được GAN BIẾN THÀNH MỠ (NL DỰ TRỮ) => TĂNG CÂN => dần béo phì.
Đồng thời; vì còn cần thiết để TIẾP TỤC PHÁT TRIỄN (đến 25 tuổi ở Nữ) về chiều cao và toàn bộ cơ thể. Mà chỉ với MUỐI và MÈ...
Thì... thấp và phẳng ! (sẽ không có chàng trai nào muốn đến gần tán tỉnh (?!) - Chưa kể là thiếu nhiều Vit - khoáng vi lượng cần thiết => da sẽ thô (không mịn); cơ thể suy kiệt và còi cọc, tóc mau bạc thếch !
ĂN GẠO LỨT MUỐI MÈ, là 1 phương pháp điều trị của một Người Nhật - Mà không phải là ai cũng có thể; đồng thời ĂN CHO ĐÚNG CÁCH ĐỂ TRỊ MỘT SỐ BỆNH - KHÔNG PHẢI LÀ DỄ ! Vì... MỘT BỮA ĂN PHẢI MẤT NHIỀU GIỜ (khoảng 2 - 3 giờ)
Thiết nghĩ những người phải học tập - làm việc - như cháu, mà mất một ngày trung bình là NĂM GIỜ cho việc ĂN GẠO LỨT MUỐI MÈ là không thể !
Mà nếu không; thì SAI PHƯƠNG PHÁP ĂN ĐỂ TRỊ BỆNH và VÔ ÍCH (vì sẽ thiếu các chất như tôi trình bày bên trên).
Vài dòng chia sẻ
Ghi thêm : BN của tôi đã có 5 người suy kiệt vì ĂN GLMM Không Đúng Cách và tử vong sau 6 tháng - 4 tháng ĂN SAI PHƯƠNG PHÁP (gầy như con khô và đen như anh Chà Và khi chết)
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét